Анатомическое строение мышц лица и шеи

19.06.2015
2474
5

Анатомическое строение мышц лица и шеи

Содержание статьи:

строение мышц лицаКак гласит народная поговорка: «Лицо — зеркало души». Для женщины важно, чтобы оно было красивым. А красота, в первую очередь, зависит от тонуса мышц. То есть для того, чтобы красоту сохранить на долгие годы, мышцы лица необходимо тренировать. И здесь важна их анатомия и строение и их знание для правильного выполнения упражнений.

Анатомия лицевых мышц

Перед тем как начинать заниматься лицевой гимнастикой (фейсформинг, фейсбилдинг, бодифлекс и аэробика для лица), не лишним будет изучить анатомическое строение шейной и лицевой мускулатуры.

На голове и шее находится более 100 мышц. Их разделяют на основных несколько групп:

  • Глазодвигательные.
  • Жевательные, ротовой полости, язык.
  • Мимические.
  • Шеи и близких к ней областей.

Но это деление на группы условно, потому что можно одни и те же отнести к нескольким группам сразу.

Жевательные и мимические мышцы и их функции

жевательные и мимические мышцы лицаЕсли разделять мышцы лица по отличительным признакам, то есть основные две группы:

  • жевательные, которые двигают нижнюю челюсть и участвуют в процессе жевания;
  • мимические, которые меняют выражение лица под влиянием эмоций.

Отличие основное этих групп в том, что мимические с одного края крепятся к кости, а с другого к коже или другим близлежащим мышцам. Жевательные же крепятся с двух краев к костям.

При сокращении жевательной можно видеть небольшой рельеф, потому что они имеют мышечную часть достаточно объемную. Участвуют они не только в жевании, но и в разговоре, а также немного в движениях мимики.

Мимические совершенно не имеют видимого рельефа. Они двигаются не за счет увеличения или уменьшения размера. Они всего лишь двигают кожные образования, такие как губы и веки, и перемещают кожу.

движение мышц лица

Движение мышц лица

Очертания носа, глаз и рта меняются от эмоций: гнев, веселье, печаль, боль.Кроме эмоциональных раздражителей на мимику лица могут влиять внешние ощущения. Например, холод или тепло. Также отпечатываются на лице обонятельные, слуховые, вкусовые, зрительные раздражители или их комплекс.

Но анатомия мышц интересна тем, что у всех людей они реагируют по-разному. Это зависит от воспитания человека и его характера. Они могут вовсе не реагировать, скрывая чувства и эмоции человека. Могут реагировать сдержанно или рефлекторно.

Если изучить их движение и научиться их контролировать, или еще больше, управлять ими, то с легкостью можно скрывать от окружающих свое эмоциональное состояние. Или с помощью специальных упражнений сделать из них аппарат перевоплощения. Этим активно пользуются актеры театра и кино.

Для изучения можно воспользоваться фото материалами. Но гораздо эффективней будет практическое ознакомление. Для этого необходимо изучать собственное лицо перед зеркалом. При этом отмечать, какие изменения лица вызывает та или иная мышца. Таким образом сначала одна напрягается и изменения фиксируются. Так постепенно изучается отдельное действие каждой мышцы. И только после этого можно изучать их комбинированное действие.

возрастные изменения мышц лица

Возрастные изменения

С течением времени мышцы шеи и лица деформируются. Чаще всего происходит их сужение и уменьшение в объеме. Также слабеет и их тонус.Следствием этого является опускание черт лица. Например, мешки под глазами возникают из-за провисания мышц, расположенных в области глаз. Поэтому в наличии второго подбородка виноваты не только лишние килограммы, но и слабые шейные мышцы.

Их необходимо тренировать при помощи специальных гимнастик. При постоянных упражнениях тонус повышается и они подтягиваются. Как следствие, лицо становится более подтянутым и свежим без вмешательства хирургов.

Между пластической хирургией и лицевой гимнастикой большая разница. Хирурги работают уже с результатами изменений возрастных. Упражнения фейс-гимнастики направлены на укрепление мышц. А это дает более устойчивый результат на долгое время. Поэтому не стоит ждать первых морщин, чтобы начать тренировать мышцы лица. Гораздо эффективнее будет поддерживать их в тонусе с молодого возраста.

comments powered by HyperComments
Юлия
2016-04-02 19:46:40
Важно поддерживать все мышцы тела в тонусе, иначе последствия будут печальными.
Валерия
2016-04-07 22:15:12
Всё хорошо сделано. расписано чётко и ясно. Правда, можно бы еще и латинские значения добавить...
Анна
2016-04-12 09:51:34
Теперь гимнастику для лица буду делать регулярно. Спасибо вам за информацию!
Андрей
2016-04-13 15:06:26
Хорошие советы, но как не крути - а попа сзади, и против природы не пойдешь. Хотя в любом возрасте женщина по своему хороша. Спасибо Вам за статью.
Александра
2016-04-13 15:07:25
Вот казалось бы, ну что мы лицом делаем: улыбаемся, хмуримся и жуем!? А какой механизм задействован - поразительно!